«Тетрис» оказался лучшей игрой для борьбы со стрессом

Кoмпьютeрнaя игрa «Тeтрис» дaвнo oбрeлa культoвый стaтус и стaлa прeдмeтoм мнoгoчислeнныx исслeдoвaний и экспeримeнтoв. Сoвсeм нeдaвнo, в начале октября, ученые изо Вашингтонского университета использовали игру для демонстрации технологии BrainNet, позволяющей проверять фигурами при помощи силы мысли. Журнал Emotion опубликовал результаты нового исследования, которое доказывает, будто складывание различных фигур позволяет быстро войти в капитал потока и ослабить напряжение в стрессовых ситуациях. Новое эксперимент проводилось в Калифорнийском университете города Риверсайд психологом Кейт Суини. Ровно по ее словам, потоковое состояние помогает легче выпить до дна горькую чашу стрессовые моменты жизни, так как находящиеся в нем человеки теряют чувство пространства и времени и полностью концентрируются в деятельности. Термин был придуман в 1975 году психологом Михалием Циссентмихали, очарованным художниками, которые в процессе творчества забывали хотя (бы) поесть. Удерживание внимания и постоянная мотивация усиливают коэффициент полезного действия — такая же особенность есть и у мобильной игры Candy Crush, в которую играет инда сама Кейт. Чтобы доказать утверждение, исследователи дали наиграться в «Тетрис» выпускникам юридических школ Калифорнии, ожидающим результатов экзаменов. В таком случае же самое было рекомендовано студентам, подавшим заявку для работу. Третий эксперимент оказался самым интересным. Им сказали, который их данные будут переданы ученикам из других университетов во (избежание оценки их привлекательности. Разумеется, это вызвало сильное смятение, но испытуемых разделили на три группы и дали порезвиться в три варианта «Тетриса». Первая группа играла в обычную версию с прогрессивно нарастающей сложностью. Третьей группе достался «Тетрис» с без (оглядки падающими фигурами, из-за чего студенты о проигрывали. Опрос показал, что игроки в обычную версию с нарастающей сложностью быстрыми шагами вошли в состояние потока и испытали минимум стресса. Пиликанье доступна практически каждому человеку, поэтому считается, чисто она — неплохое начало для борьбы со стрессом. Любите ли ваша милость «Тетрис»? Обсудить игру или рассказать связанные с ним истории есть в комментариях или нашем Telegram-чате.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *